2024年8月

快眠情報
体温と睡眠の関係

眠気のリズムと体温の変化 睡眠と一日のリズムは、昼間は起きて活動し、夜間には睡眠を取るのが一般的ですが、これは私達のリズムに合致したものです。 眠気は午後2〜4時に一度高くなります。この時間帯は昼食をとらなくても眠たくな […]

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快眠情報
体内時計と睡眠について

体内時計と睡眠はググれば専門医などが詳しく説明されておりますが、私なりの見解を睡眠との関係をわかりやすく解説していきたいと思います。 睡眠のメカニズム まずは、睡眠のメカニズムからお話します。 睡眠は「恒常性維持機構」と […]

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お知らせ
お盆期間中の営業について

快眠SHOP冴ゆ 本店・守山店よりお盆期間中の営業についてのお知らせです。 8/14(水)、8/15(木)の2日間お休みさせていただきます。あとは通常カレンダー通り、営業しております。 皆様のご来店、心よりお待ちしており […]

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