2025年2月
わかりやすい睡眠の仕組み②
2025年2月22日
体内時計が夜に入ると眠くなる 前回は恒常性維持機構という「脳や体が疲れると眠くなる」について記述しました。今回は、もう一つの「体内時計が入ると眠くなる」について記述していきます。 脳や体が活動して睡眠物質がたまることで、 […]
わかりやすい睡眠の仕組み
2025年2月14日
以前に「睡眠のメカニズムの体内時計」について書きましたが、蛋白すぎてわからない！もっとわかりやすく！と意見をいただきましたので、今回は例をあげて、もっとわかりやすく書いていこうと思います。 日中に頭や体を使って疲れれば、 […]
