前回好評だった「失敗しないマットレス選び」
もっと詳しく教えて欲しい！
との要望で詳しく書いてみました。
お時間があるときにお読みくださいませ。
失敗しないマットレス選び
人生の3分の1は寝ていると言われています。
つまりそれだけの時間は寝具の上にいる事になるので、自分に合った寝具を選ぶのはとても重要です。
ここでは、失敗しがちなマットレス選びについてご紹介します。
お時間があるタイミングで読んでいただき、マットレス選びの参考になれば幸いです。
寝具は体型や年齢、体のコンディションなどによって合う合わないがあるため、自分に合う寝具に出会うのはとても難しいです。
特に枕やマットレスは睡眠の質に直結するだけに、少しでも良いものを買おうと奮発して、高額なものを購入する方も多いです。
高額なマットレスは、モノ自体は良いかもしれません。しかし本当に自分に合ったマットレスとは限りません。
柔らかすぎるマットレスの場合
腰が沈み、お尻が下がる
低反発のマットレスが良いと勧められて買ってみたものの、実際に使ってみるとマットレスが体に密着して暑く、背中に熱がこもる感じが気持ち悪いと感じたり、寝返りも打ちづらく、また腰が沈みやすいので腰が痛くなることもあります。
それだと毎朝、起きて体が痛くてだるい感じで、疲れが取れた気がしません。
これは人の体格によって、低反発マットレスが合う人と合わない人がいるためです。
固すぎるマットレスの場合
背中からお尻に負担がかかる
この経験を活かして、硬いマットレスを選ぶと今度は背中と首が痛くなるかもしれません。
硬さにも度合いがあり、実際に寝転がって確かめたからといって安心してはいけません。
また、寝返りの回数が多くなり、睡眠の質があがりません。
本来何時間も寝るものを、少し寝転がっただけで選ぶことは失敗に繋がります。
柔らかすぎても硬すぎてもダメ、本当にマットレス選びは難しいです。
ホテルのマットレスの場合
業務用に作られている
数日泊まったホテルのマットレスに惚れ込んで、ホテルと同じマットレスを買ったとしても失敗は潜んでいます。
ホテルではぐっすり眠れるのに、家だと同じマットレスでも寝付きが悪い。
これは、まくらとマットレスの相性の可能性があります。
他に空調による部屋の温度や温度を快適に保たれている為、ホテルの寝心地の良さはマットレスだけではありません。
何よりも旅行とかで体が疲れている時はよく眠れますよね！
まとめ
これらのように寝具選びに失敗を重ねてきた方も少なくは無いのではないでしょうか。
健康に直結するマットレスだからこそ、これ以上失敗を繰り返したくないはずです。
また、これからのマットレス選びに失敗しないためにも、自分のカラダに合わせて作ることが大切です。
一度購入したら10年間毎日使用するマットレス選びは
身体のラインや体圧を測定し、”フィッティング”して、ご自身に合わせて提案していただけるお店をお薦めします。
