オーダーメイド枕 快眠ベッド＆寝具専門店
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睡眠不足の影響 日中の眠気などの他、血糖値や血圧の上昇を招く 睡眠不足が続くと、脳や体が十分に休息できず、機能が低下します。すると、「日中の眠気」に加え、「集中力や注意力の低下」「疲れやすさ」「イライラ感」などが生じ、日 […]
睡眠不足や不眠が続くと、一体どのような悪影響があるの？近年では、生活習慣病を招いたり、死亡率を上げるリスクになるということがわかってきました。 ”睡眠不足”と”不眠”は違う 睡眠不足＝寝床に入って睡眠を取る時間が確保でき […]
