快眠情報
睡眠と枕の関係

枕の役割 昨今、睡眠情報が飛び交っており、睡眠の質が良くなるサプリメントなどが紹介されておりますが、寝具という道具にも注目していきたいと思います。 寝具は睡眠を得るための必要不可欠な道具です。その中でも、枕は特に重要と私 […]

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お知らせ
臨時休業のお知らせ

誠に勝手ながら 10月15日」(火)は本店・守山店共、臨時休業させていただきます。ご不便をおかけして申し訳ありませんが ご理解いただけますよう、お願い申し上げます。 10/15(火)~10/18(金)の期間は 守山店のみ […]

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快眠情報
睡眠と寝姿勢の関係

最高の睡眠は眠ている間の寝姿勢で決まる! 眠るときの姿勢は身体のすべてに影響を与える 今迄に沢山の睡眠情報を書いてきましたが、今回は「睡眠と寝姿勢の関係」について書いていきます。これは最高の睡眠を質を上げることでは最重要 […]

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快眠情報
最高の睡眠の取り方

スタンフォード式 最高の睡眠をわかりやすく解説しています。これを読めばあなたにとっての最高の睡眠を手に入れられます。

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快眠情報
体温と睡眠の関係

眠気のリズムと体温の変化 睡眠と一日のリズムは、昼間は起きて活動し、夜間には睡眠を取るのが一般的ですが、これは私達のリズムに合致したものです。 眠気は午後2〜4時に一度高くなります。この時間帯は昼食をとらなくても眠たくな […]

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快眠情報
体内時計と睡眠について

体内時計と睡眠はググれば専門医などが詳しく説明されておりますが、私なりの見解を睡眠との関係をわかりやすく解説していきたいと思います。 睡眠のメカニズム まずは、睡眠のメカニズムからお話します。 睡眠は「恒常性維持機構」と […]

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お知らせ
お盆期間中の営業について

快眠SHOP冴ゆ 本店・守山店よりお盆期間中の営業についてのお知らせです。 8/14(水)、8/15(木)の2日間お休みさせていただきます。あとは通常カレンダー通り、営業しております。 皆様のご来店、心よりお待ちしており […]

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快眠日記
麻(リネン)追加情報

こんにちは!快眠SHOP冴ゆ・石原たけしです。 今年の夏は本当に暑い!!(毎年言ってますが^^;)名古屋地方では、7月の猛暑日が平均日数(5日間)が3倍以上に増えて17日間だったそうです(;_;)そりゃあ暑いわ!そして、 […]

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快眠情報
羽毛の輸入量が減少 繰り返し使う時代到来か!?

こんにちは!快眠SHOP冴ゆ・石原タケシです。 先日、関東地方のNHK放送局で放映された「広がる羽毛布団リフォーム 新しく買うよりもリフォームのほうが安い!羽毛の輸入量が減少 繰り返し使う時代到来か!?」 についてご紹介 […]

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快眠情報
加齢に伴う睡眠時間の減少

こんにちは!快眠SHOP冴ゆ・石原たけしです。 今回は歳を取るにつれて、「早く起きてしまう」「夜中にたびたび目が覚める」「若い時はいくらでも寝れたのに…」についてお話させていただきます。 60歳を越えてくると、眠りも浅く […]

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