快眠情報

眠りとカフェインの関係

こんにちは！快眠SHOP 冴ゆ・石原丈嗣です。 今日は眠りとカフェインの関係についてお話します☕️体質にもよりますが寝る前にカフェインを摂ると眠れなくなりますよね。私もその中の1人で、これはカフェインの覚醒効果が関係して […]